白露时节，如何通过中医食疗调养身体？
白露，作为二十四节气之一，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，此时天气由热转凉，昼夜温差加大，在中医理论中，这一时期人体易受外界环境影响，出现肺气不宣、皮肤干燥等问题，作为医院的职能治疗师，我深知此时节调养的重要性，尤其是通过中医食疗来增...
白露时节
白露时节，如何调适身心，守护健康？
在白露这一节气，自然界阳气渐收，阴气渐长，早晚温差加大，空气湿度逐渐降低，万物随寒气增长而逐渐萧瑟，对于人体而言，这一时期正是调养身心、预防疾病的关键时刻，作为医院的职能治疗师，我常被问及如何在白露时节保持身心健康，以下是我的几点建议：1....
白露时节，如何通过中医调养增强体质？
白露，作为二十四节气之一，标志着由热转凉的秋季开始，在这个时节，人体易受寒气侵袭，出现咳嗽、关节疼痛等症状，作为医院的职能治疗师，我建议大家可以通过中医调养来增强体质，预防疾病。饮食上可适当增加温润的食物，如百合、银耳、山药等，以滋阴润肺、...