芒种时节，如何利用中医食疗调养身心？
在中医理论中，芒种标志着夏季的开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易受湿热侵袭，出现疲倦、食欲不振等症状，作为医院的职能治疗师，我建议在这个时节，可以通过中医食疗来调养身心。可以适量食用具有清热解暑、生津止渴功效的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，...
中医食疗
白露时节，如何通过中医食疗调养身体？
白露，作为二十四节气之一，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，此时天气由热转凉，昼夜温差加大，在中医理论中，这一时期人体易受外界环境影响，出现肺气不宣、皮肤干燥等问题，作为医院的职能治疗师，我深知此时节调养的重要性，尤其是通过中医食疗来增...
立春时节，如何通过中医食疗增强免疫力？
随着立春的到来，万物复苏，自然界进入了一个新的循环周期，在中医理论中，立春不仅是季节转换的标志，也是人体阳气生发的关键时刻，人体容易受到外界环境变化的影响，免疫力可能有所下降，易感风寒或出现过敏反应，如何利用立春的时令特点，通过中医食疗来增...
立秋养生，如何通过中医食疗缓解秋燥症状？
随着立秋的脚步悄然而至，自然界由热转凉，人体也需顺应时节变化，调整养生策略，在中医理论中，立秋标志着由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，此时最易出现“秋燥”之症，表现为皮肤干燥、口舌生疮、咳嗽少痰等，作为医院的职能治疗师，我深知食疗在缓解“秋燥”症...
探索龙眼在中医食疗中的奇妙作用，能否作为治疗失眠的天然良方？
在中医的广阔世界里，食物不仅是维持生命的必需品，更是调节身体平衡、促进健康的重要手段，龙眼，这一常见于日常饮食的水果，因其独特的营养价值和药用功效，在中医食疗中占据了一席之地。问题提出：龙眼是否能够有效缓解因思虑过度、心神不宁所导致的失眠症...
立春时节，如何通过中医食疗增强免疫力？
在万物复苏的立春时节，自然界阳气开始生发，人体也需顺应这一变化，增强体质以抵御即将到来的季节更替，作为医院的职能治疗师，我建议大家可以尝试以下中医食疗方案，以温和的方式提升免疫力：1、红枣枸杞粥：取适量红枣、枸杞与粳米共煮，此粥能补气养血，...