小寒时节，如何通过中医调养增强体质？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在这样寒冷的季节里，人体容易因寒冷而出现气血凝滞、免疫力下降等问题，作为医院的职能治疗师，我常建议患者利用中医的智慧来调养身体，以增强体质，抵御严寒。问题： 在小寒时节，如何通过中医的...
中医调养
白露时节，如何通过中医调养增强体质？
白露，作为二十四节气之一，标志着由热转凉的秋季开始，在这个时节，人体易受寒气侵袭，出现咳嗽、关节疼痛等症状，作为医院的职能治疗师，我建议大家可以通过中医调养来增强体质，预防疾病。饮食上可适当增加温润的食物，如百合、银耳、山药等，以滋阴润肺、...