揭幕战，心理调适的开场哨——如何应对高压力下的心理挑战？
在紧张刺激的揭幕战中，不仅是身体上的竞技，更是心理韧性的较量，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“在如此高强度的比赛前，如何保持心理稳定，避免因过度紧张而影响表现？”答案在于“准备”二字，赛前，进行呼吸练习和正念冥想，帮助运动员将注意力集中...
在紧张刺激的揭幕战中，不仅是身体上的竞技，更是心理韧性的较量，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“在如此高强度的比赛前，如何保持心理稳定，避免因过度紧张而影响表现？”答案在于“准备”二字，赛前，进行呼吸练习和正念冥想，帮助运动员将注意力集中...