划艇运动与肩颈疼痛，如何平衡乐趣与健康？
在繁忙的都市生活中，划艇作为一种亲近自然、放松身心的运动方式，正逐渐受到人们的青睐，不少划艇爱好者在享受水上乐趣的同时，却因不正确的姿势或过度使用肩颈肌肉而遭遇了肩颈疼痛的困扰。问题提出：如何在享受划艇运动带来的快乐时，有效预防和缓解肩颈疼...
肩颈保护
羽毛球运动与肩颈健康，如何避免运动伤害？
在繁忙的都市生活中，羽毛球成为了许多职场人士放松身心、增进交流的热门选择，不正确的打球姿势和过度使用肩颈肌肉，往往会导致一系列运动伤害，尤其是肩颈疼痛和僵硬，作为医院的职能治疗师，我常遇到因羽毛球运动不当而前来咨询的患者。问题： 如何在享受...
棒球运动中的肩颈保护，治疗师的专业视角
在棒球这项充满激情与速度的运动中，运动员的肩颈健康往往被忽视，却是最易受伤的部位之一，作为医院的职能治疗师，我常被问及如何预防和应对棒球运动中的肩颈伤害，我将从专业角度探讨这一问题，并给出实用的建议。问题： 棒球运动员如何有效预防肩颈损伤？...