羽毛球运动，如何避免挥拍中的康复陷阱？
在羽毛球这项看似轻松实则高强度的运动中，不少人因不当的挥拍动作或过度使用特定肌肉群而遭遇了运动伤害，作为医院的职能治疗师，我常被问到：“如何在享受羽毛球乐趣的同时，避免因运动不当导致的伤害？”热身不可少，在开始任何高强度运动前，进行全身性的...
在羽毛球这项看似轻松实则高强度的运动中，不少人因不当的挥拍动作或过度使用特定肌肉群而遭遇了运动伤害，作为医院的职能治疗师，我常被问到：“如何在享受羽毛球乐趣的同时，避免因运动不当导致的伤害？”热身不可少，在开始任何高强度运动前，进行全身性的...