网球场上的‘伤’与‘疗’，如何预防运动伤害？
在繁忙的都市生活中，网球场成为了许多人释放压力、享受运动乐趣的场所，随着对这项运动的热情投入，因不当运动或缺乏准备而导致的伤害也时有发生，作为医院的职能治疗师，我深知预防胜于治疗的重要性，我想就“如何在网球场上有效预防运动伤害”这一问题，分...
网球运动伤害预防
网球场上的伤痛守护者，如何预防与治疗网球运动中的常见伤害？
在网球这项充满激情与挑战的运动中，运动员们享受着每一次挥拍、奔跑的乐趣，但同时也面临着因运动不当而导致的伤害风险，膝关节、肩部、背部和脚踝是网球运动中最易受伤的部位。问题： 如何在网球场上有效预防和应对这些常见伤害？回答： 预防胜于治疗，对...