如何在网球场中预防和治疗运动伤害？
在网球场上，随着球员们挥拍击球、奔跑跳跃，运动伤害的风险也随之增加，作为医院的职能治疗师，我深知预防和治疗运动伤害的重要性，以下是一些在网球场中预防和治疗运动伤害的实用建议：1、热身与拉伸：在开始任何高强度运动前，进行充分的热身和拉伸是预防...
在网球场上，随着球员们挥拍击球、奔跑跳跃，运动伤害的风险也随之增加，作为医院的职能治疗师，我深知预防和治疗运动伤害的重要性，以下是一些在网球场中预防和治疗运动伤害的实用建议：1、热身与拉伸：在开始任何高强度运动前，进行充分的热身和拉伸是预防...