为什么长跑后，腿部肌肉会感到异常酸痛？
长跑是一项广受欢迎的锻炼方式，但许多人在长跑后会出现腿部肌肉酸痛的现象，这通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS），这一现象的成因，主要涉及以下几个方面：1、肌肉微损伤：长跑过程...
长跑是一项广受欢迎的锻炼方式，但许多人在长跑后会出现腿部肌肉酸痛的现象，这通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS），这一现象的成因，主要涉及以下几个方面：1、肌肉微损伤：长跑过程...