盐，我们日常饮食中的双刃剑？
在探讨盐与健康的关系时，一个值得深思的问题是：“适量摄入的盐对健康究竟是益是害？”回答：盐，化学名为氯化钠，是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，适量摄入（世界卫生组织建议每日不超过5克）对维持体液平衡、神经肌肉功能及促进胃酸分泌有重要作用...
在探讨盐与健康的关系时，一个值得深思的问题是：“适量摄入的盐对健康究竟是益是害？”回答：盐，化学名为氯化钠，是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，适量摄入（世界卫生组织建议每日不超过5克）对维持体液平衡、神经肌肉功能及促进胃酸分泌有重要作用...