健身，真的能‘治’愈身心吗？
在快节奏的现代生活中，健身已成为许多人追求健康、缓解压力的方式之一，作为医院的职能治疗师，我深知，健身不仅仅是简单的肌肉锻炼，它更是身心平衡的“治疗剂”。问题： 健身如何帮助改善心理健康？回答： 健身通过释放内啡肽等“快乐激素”，能有效缓解...
在快节奏的现代生活中，健身已成为许多人追求健康、缓解压力的方式之一，作为医院的职能治疗师，我深知，健身不仅仅是简单的肌肉锻炼，它更是身心平衡的“治疗剂”。问题： 健身如何帮助改善心理健康？回答： 健身通过释放内啡肽等“快乐激素”，能有效缓解...