缺铁性贫血，作为一种常见的营养缺乏性疾病，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而影响氧的运输和利用，其症状包括乏力、易倦、头晕、心悸等，严重时甚至可能出现匙状指甲、异食癖等体征。
治疗缺铁性贫血，首先需明确病因并积极治疗原发病，通过饮食调整是关键，建议增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）及坚果等，维生素C的补充能促进铁的吸收，因此可多吃柑橘类水果、草莓等富含维生素C的食物。
对于轻度缺铁性贫血患者，通过上述措施通常可有效改善症状，对于中重度患者，需在医生指导下服用铁剂治疗，并定期监测血象和铁代谢指标，以调整治疗方案，值得注意的是，长期大量服用铁剂可能引起便秘、黑便等副作用，需特别注意。
缺铁性贫血的治疗应采取饮食与治疗双管齐下的策略，以实现最佳的治疗效果并减少副作用的发生。
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