隧道效应，如何帮助患者走出心理暗区？
在临床心理治疗中，我们时常会遇到患者陷入“隧道效应”的情境，即个体在面对生活压力、重大变故或长期负面情绪时，仿佛被困于一条狭窄的隧道中，看不到光亮，感受不到希望，这种心理状态不仅影响患者的日常功能，还可能加剧其身心症状，如焦虑、抑郁等。问题...
在临床心理治疗中，我们时常会遇到患者陷入“隧道效应”的情境，即个体在面对生活压力、重大变故或长期负面情绪时，仿佛被困于一条狭窄的隧道中，看不到光亮，感受不到希望，这种心理状态不仅影响患者的日常功能，还可能加剧其身心症状，如焦虑、抑郁等。问题...