平静，在焦虑与不安中寻找心灵的避风港
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力和焦虑所困扰，而作为医院的职能治疗师，我深知“平静”对于患者康复的重要性，一个常见的问题是：“如何帮助患者在治疗过程中保持内心的平静？”我强调的是呼吸练习的重要性，指导患者进行深呼吸，特别是腹式呼吸，...
平静
平静，在压力中寻找心灵的避风港
在快节奏的医院环境中，医护人员常常面临巨大的心理压力，如何保持内心的平静，不仅关乎个人健康，也直接影响到患者的治疗效果和康复进程，一个值得深思的问题是：“在高压环境下，如何培养并维持个人的平静心态？”深呼吸是快速恢复平静的有效方法，通过缓慢...