跳绳，提升心肺功能还是伤膝元凶？
在众多有氧运动中，跳绳因其高效、便捷的特点，深受健身爱好者的喜爱，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“跳绳真的能增强心肺功能吗？会不会对膝盖造成伤害？”跳绳的益处： 跳绳作为一种全身性运动，能有效提升心肺功能，增强心肺耐力和血液循环，它还能...
在众多有氧运动中，跳绳因其高效、便捷的特点，深受健身爱好者的喜爱，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“跳绳真的能增强心肺功能吗？会不会对膝盖造成伤害？”跳绳的益处： 跳绳作为一种全身性运动，能有效提升心肺功能，增强心肺耐力和血液循环，它还能...