篮球场上的静心时刻，如何利用专业疗法缓解运动员的赛前焦虑？
在篮球场上，每一次跳跃、每一次投篮，都伴随着运动员们紧张的神经和期待的目光，在这充满激情与竞争的背后，往往隐藏着不为人知的赛前焦虑，作为医院的职能治疗师，我深知心理状态对于运动员表现的重要性，我将探讨如何利用专业疗法，在篮球场上为运动员们打...
赛前焦虑
半决赛中的心理调适，如何帮助运动员克服赛前焦虑？
在紧张激烈的“半决赛”中，运动员们不仅要面对高强度的身体挑战，还要克服内心的焦虑与压力，作为医院的职能治疗师，我深知心理调适对于运动员成功的重要性。我建议运动员们进行深呼吸练习，这能迅速缓解紧张情绪，使身体进入放松状态，正念冥想也是一个有效...