成都心理健康新视角，疫情下的心理调适策略
在疫情的阴霾下，成都这座历史悠久的城市也面临着前所未有的心理挑战，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“在疫情期间，如何有效进行自我心理调适，以保持心理健康？”我的回答是，认识并接纳自己的情绪反应是关键，面对不确定性，感到焦虑、恐惧或孤独是正...
在疫情的阴霾下，成都这座历史悠久的城市也面临着前所未有的心理挑战，作为医院的职能治疗师，我常被问及：“在疫情期间，如何有效进行自我心理调适，以保持心理健康？”我的回答是，认识并接纳自己的情绪反应是关键，面对不确定性，感到焦虑、恐惧或孤独是正...