牛油果，健康之选还是绿色脂肪？
在营养学界，牛油果因其高脂肪、高热量特性常被讨论，作为一位医院的职能治疗师，我常被问及：“牛油果真的对健康有益吗？”答案是肯定的，但需谨慎。牛油果富含不饱和脂肪酸（特别是单不饱和脂肪酸），有助于降低不良胆固醇水平，对心脏健康有益，它还含有丰...
在营养学界，牛油果因其高脂肪、高热量特性常被讨论，作为一位医院的职能治疗师，我常被问及：“牛油果真的对健康有益吗？”答案是肯定的，但需谨慎。牛油果富含不饱和脂肪酸（特别是单不饱和脂肪酸），有助于降低不良胆固醇水平，对心脏健康有益，它还含有丰...