人类生物学视角下的睡眠障碍，为何深度睡眠对健康至关重要？
在人类生物学的大观园中，睡眠作为一项基本生理需求，其复杂性和重要性常被低估，深度睡眠，作为睡眠周期中的一个关键阶段，对维持人体生理平衡、促进组织修复及巩固记忆等方面扮演着不可替代的角色，随着现代社会快节奏生活的加剧，睡眠障碍，尤其是深度睡眠...
在人类生物学的大观园中，睡眠作为一项基本生理需求，其复杂性和重要性常被低估，深度睡眠，作为睡眠周期中的一个关键阶段，对维持人体生理平衡、促进组织修复及巩固记忆等方面扮演着不可替代的角色，随着现代社会快节奏生活的加剧，睡眠障碍，尤其是深度睡眠...