太阳镜，真的能保护眼睛免受紫外线伤害吗？

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，其不仅能为我们的外貌增添一抹时尚感，更被广泛认为能保护眼睛免受紫外线的伤害，作为医院的职能治疗师，我深知，太阳镜的防护效果并非一概而论，其能否真正保护眼睛免受紫外线伤害，取决于多个因素。

镜片材质是关键，优质的太阳镜镜片通常采用偏光或防紫外线（UV）涂层材料，能有效阻挡UVA和UVB两种紫外线，如果镜片材质不达标或未经过特殊处理，其防护效果将大打折扣。

镜片颜色也会影响防护效果，深色镜片虽然能提供更强的视觉对比度，但并非所有深色镜片都能有效阻挡紫外线，选择时需注意镜片是否标有“100% UV Protection”等字样。

佩戴方式也很重要，如果太阳镜佩戴不紧或存在缝隙，紫外线仍有可能从侧面进入眼睛，确保太阳镜紧密贴合面部并完全覆盖眼睛周围区域是至关重要的。

定期更换太阳镜也是必要的，随着时间的推移和日常使用磨损，即使是最优质的太阳镜也可能逐渐失去其防护能力，建议每年至少更换一次太阳镜，以保持其最佳防护效果。

虽然太阳镜在保护眼睛免受紫外线伤害方面具有重要作用，但选择和使用时需谨慎，只有正确选择并正确使用，才能真正做到“睛”彩人生！