司机职业病，如何通过职业治疗缓解驾驶疲劳？

在快节奏的现代生活中，司机群体常常面临长时间驾驶的挑战，这不仅考验着他们的驾驶技术，更对他们的身心健康构成了潜在威胁，长时间保持固定姿势、重复性操作以及精神高度集中，使得司机群体易患“驾驶职业病”，如颈肩疼痛、视力下降、肌肉僵硬及心理压力增大等。

针对这一问题，职业治疗师可提出以下建议：鼓励司机每行驶一小时就休息5-10分钟，进行简单的颈部伸展和眼保健操，以缓解肌肉紧张和视力疲劳，调整座椅和方向盘的高度及角度，确保符合人体工程学原理，减少不必要的身体压力，利用专业的生物反馈训练帮助司机学会放松身心，提高自我调节能力，开展心理健康教育，帮助司机建立正确的驾驶心态，学会在面对交通压力时保持冷静和乐观。

通过这些措施，可以有效缓解司机的驾驶疲劳，提升其工作生活质量，为道路安全保驾护航。