在河源这一拥有丰富自然资源的城市，如何有效结合其独特的地理优势，利用自然疗法来提升居民的心理健康状况，是一个值得探讨的问题，河源的绿色植被、清澈的河流以及清新的空气为自然疗法提供了得天独厚的条件。
通过开展“河岸漫步冥想”活动，引导居民在河岸边进行深呼吸和冥想练习，利用自然界的宁静与和谐来缓解压力、放松身心，还可以组织“森林浴”活动，让居民在森林中散步，享受大自然的芬多精，这不仅能增强免疫力，还能有效改善情绪、减轻焦虑。
可以建立“河景瑜伽”平台，将瑜伽练习与河景相结合，让居民在练习瑜伽的同时欣赏河源的美景，达到身心合一的境界，这些自然疗法不仅成本低廉，而且效果显著，对于提升河源地区居民的心理健康水平具有积极意义。
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河源地区可依托自然风光，开展森林浴、山水徒步等疗法提升居民心理健康。
河源地区可依托自然风光，如万绿湖、霍山等景点开展心理疗愈活动与工作坊，
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