雪糕与口腔健康，冷饮中的甜蜜陷阱？

在炎炎夏日，雪糕无疑是许多人消暑的首选，作为医院的职能治疗师，我必须提醒大家，雪糕虽甜，但其中隐藏的口腔健康风险却不容忽视。

问题： 雪糕如何影响口腔健康？

回答： 雪糕中的高糖分是导致龋齿的主要因素之一，当雪糕中的糖分与口腔中的细菌接触时，细菌会利用这些糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质，久而久之形成龋洞，频繁地吃雪糕还可能因冷热刺激导致牙齿敏感，尤其是对于已经存在牙釉质磨损或牙本质暴露的人来说，这种影响更为显著。

享受雪糕的同时，我们应采取以下措施保护口腔健康：1) 控制食用量，避免过量；2) 吃完后及时漱口或刷牙，减少糖分在口腔中停留的时间；3) 选择含糖量较低或使用代糖的雪糕产品；4) 对于牙齿敏感者，可先让雪糕在室温下稍作融化再食用，以减少冷热刺激。

甜蜜的雪糕虽好，但口腔健康更重要！