那曲高海拔环境下的心理健康维护，如何缓解低氧应激对治疗师与患者的心理影响？

在那曲，世界屋脊的怀抱中，高海拔的独特环境不仅考验着人体的生理极限，更对人们的心理健康构成了挑战，低氧环境易引发“低氧应激”，导致焦虑、抑郁等心理问题，作为那曲地区医院的职能治疗师，我们需直面这一挑战，探索有效的心理干预策略。

定期开展心理健康教育，普及低氧环境对心理的影响知识，增强患者及治疗师的自我认知与调适能力，采用认知行为疗法，帮助患者建立积极的应对机制，通过正念冥想、放松训练等技巧，缓解因低氧引起的紧张与不安，建立支持性治疗环境，鼓励患者间相互交流经验，形成互助网络，共同面对挑战。

针对治疗师，实施压力管理培训，确保他们在高强度工作环境下也能保持良好的心理状态，通过团队建设活动、心理辅导工作坊等形式，增强团队凝聚力与抗压能力。

在那曲这片神秘而辽阔的土地上，我们以专业之心，守护着每一位患者的心理健康，通过科学的方法与人文的关怀，我们共同跨越低氧的障碍，让心灵在高原上自由翱翔。