在享受异国风情的旅途中，除了美景和美食，旅行者腹泻（也称为旅游者腹泻）却常常不期而至，给旅途带来不便，作为医院的职能治疗师，我深知预防的重要性。
旅行者腹泻多由细菌、病毒或寄生虫感染引起，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心和呕吐，预防的关键在于“清洁”二字，选择卫生条件良好的餐厅就餐，避免生食和未煮熟的食物，尤其是海鲜和肉类，饮用瓶装水或煮沸的自来水，避免直接饮用未经处理的水源，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，使用含酒精的湿巾或洗手液清洁双手，特别是在上厕所后和准备食物前。
通过这些简单的预防措施，我们可以为旅途增添一份健康保障，让每一次旅行都成为美好的回忆，健康是旅行的前提，让我们以最佳状态迎接每一个未知的风景。
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旅行时守护健康，预防腹泻关键在于饮食卫生与适量使用抗菌药物。
旅行中守护健康，预防腹泻小贴士：注意饮食卫生、避免生水及未熟食物。
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