为什么沐浴露的pH值对皮肤健康至关重要？

在医院的日常护理中，我们常常遇到因使用不当沐浴露而导致皮肤问题的患者，这提醒我们，选择合适的沐浴露，尤其是其pH值，对维护皮肤健康至关重要。

为什么pH值重要？ 皮肤的天然pH值约为5.5，呈弱酸性，这有助于维持皮肤屏障的完整性和抵抗外界微生物的入侵，而市面上的沐浴露大多为碱性（pH>7），以有效去除油脂和污垢，如果沐浴露的pH值与皮肤的自然状态相差过大，会破坏皮肤表面的酸性环境，导致皮肤干燥、瘙痒甚至发炎。

如何选择合适的沐浴露？ 关键在于寻找那些标有“适合敏感肌肤”或“中性pH”的沐浴露，这类产品通常更接近皮肤的天然pH值，能减少对皮肤的刺激，阅读成分表也很重要，避免含有过多香料、防腐剂和染料的产品，这些成分可能引起过敏反应。

了解并关注沐浴露的pH值，是保护皮肤健康、预防因不当清洁而引发皮肤问题的重要一环，作为职能治疗师，我们应向患者强调这一点，帮助他们选择合适的个人护理产品，促进其早日康复和舒适生活。