如何在小暑时节预防中暑与保持心理健康？

小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期即将到来，对于医院职能治疗师而言，这一时期不仅需要关注患者的身体状况，更要重视其心理健康的维护。

问题： 在小暑时节，如何有效预防中暑并保持患者的心理健康？

回答：

预防中暑是关键，高温环境下，患者应尽量避免在烈日下长时间活动，尽量减少户外活动时间，并选择在清晨或傍晚较为凉爽的时段进行，穿着上应选择透气、吸汗的衣物，佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射，多饮含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿茶等，以补充体内流失的电解质。

在心理健康方面，小暑时节的高温易导致情绪波动和“情绪中暑”，医护人员应密切关注患者的情绪变化，提供心理疏导和情绪支持，可以通过组织轻松的室内活动、播放舒缓的音乐、提供阅读材料等方式，帮助患者缓解焦虑和烦躁情绪，鼓励患者家属参与进来，共同营造一个温馨、和谐的治疗环境。

保持规律的作息时间、充足的睡眠以及适量的运动也是预防中暑和维持心理健康的重要措施，通过这些措施的综合应用，我们可以在小暑时节为患者创造一个既安全又舒适的康复环境。