在探讨自然疗法与人类健康的关系时，一个常被忽视却潜力巨大的领域便是湿地，湿地，作为地球上最富生物多样性的生态系统之一，其独特的物理、化学特性对人类身心健康有着不可小觑的益处。
湿地的存在，仿佛自然界的“肾”，能够过滤、净化水质，为动植物提供栖息地，同时也为人类提供了一个宁静、放松的疗愈空间，研究表明，定期接触湿地环境可以显著降低人的压力水平，改善情绪状态，湿地的绿色植被和潺潺流水能促进视觉和听觉的双重放松，有助于缓解都市生活的紧张与疲劳。
湿地中的负离子含量远高于城市环境，这些“空气维生素”对改善呼吸系统、增强免疫力有着积极作用，将湿地纳入日常的康复治疗计划中，无疑是一种低成本、高效率的自然疗法，值得医疗界和环保人士的共同关注与推广。
添加新评论