在许多人的印象中，怀表是19世纪至20世纪初的时尚配饰，与医疗治疗似乎没有直接联系，从治疗师的专业视角来看，怀表在特定情境下，却能成为一种独特的心理干预工具。
问题： 怀表如何被巧妙地应用于心理治疗中？
回答： 怀表在心理治疗中，尤其是针对特定类型的创伤后应激障碍（PTSD）患者，可以作为一种“时间锚”来帮助患者重新建立对时间的感知，治疗师会引导患者在怀表指针指向特定时间点时，进行深呼吸、正念冥想等放松练习，以此作为触发器，帮助患者从过去的创伤记忆中解脱出来，逐渐恢复对当前时刻的掌控感，怀表还象征着时间的流逝和治愈的进程，为患者提供一种物理上的安慰和安全感，这种非侵入性的治疗方法，利用了怀表作为日常物品的熟悉感和稳定性，为患者创造了一个安全的治疗环境，怀表不仅是时间的记录者，也是心理康复旅程中的小小向导。
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怀表，不仅是时间的守护者；在医疗史上也曾作为辅助工具记录脉搏与健康变迁的见证。
怀表，不仅是时间的守护者也是历史悠久的医疗辅助工具——曾是医生诊断时不可或缺的计时器。
怀表，不仅是时间的守护者；在医疗史上也曾作为辅助工具记录生命体征的古老见证。
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